春光明媚——跳绳乐开怀

“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”根据体育新课程标准提出的“健康第一”的要求，结合我校开展“阳光体育活动”的需要，学校开设大课间活动，保证学生每天有一小时的体育锻炼时间。本学期，我们改变了学校以往大课间活动模式，实行按月开展“五球一绳”主题活动。三月，跳绳是华南校园的主旋律。

你听，下课铃声响了，大课间跳绳时间到了。和煦的阳光，透过稠密的树叶洒落下来，射出点点金色的光斑。老师、同学们放下手头的工作、作业，带上跳绳，缓步来到操场、仰文楼前，伴着春日的阳光一起跳起来。首先，全体师生站在事先安排好的位置上，一起跳短绳。低年级的同学，双脚跳的技术虽不娴熟，但神情十分专注。中年级的同学，有的双脚跳，有的单脚跳，他们互相切磋，共同进步。高年级同学，玩起了花样跳绳，他们像杂技演员一样，各种花样让人眼花缭乱。十分钟后，有的同学继续跳短绳，有的同学则在老师的带领下跳起长绳。中低年级的同学，有的练习如何从甩动的长绳下穿过；有的练习原地跳长绳；有的练习跳8字绳。高年级的同学，技术更娴熟，只见他们手里的绳子像彩环似的飞舞起来。绳影闪闪，师生共跳，其乐融融。

全体师生共同参与阳光体育运动，培养参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识，在快乐的运动中增强体质，培养良好的心理素质。